昨晩の延長線上でかなりの鬱状態のまま出勤するも、だんだん前向きな気持ちになった。やはり寝込むというのは精神衛生上本当に良くない。みずから少しでも前向きになれるような、肉体を伴う行動をしていく必要がある

目覚めてもまだ頭痛だったので思い切って休むことにした。午後になって薬が効いてきたからまだいいものの、この頭痛の原因はストレスなのかなどを考えているとやがて生活や人生の漠然とした不安につながり、鬱状態。

仕事中からうっすら感じていた頭痛が夜になるにつれてひどくなって吐き気すら来るようになった。前職をやめてすっかり無縁になったと思っていた頭痛だがこのところまた現れるようになってきた。辛いのでやめてほしい